怎么让自己不那么抑郁?
女 | 21岁
2017-07-07
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问题描述:我觉得有时间闲下来就会想很多东西,我喜欢一个人静静的在房里呆着然后就会很不好,一个很感性的的人,我害怕自己会得什么抑郁症的,所以想自己不那么抑郁。怎么让自己不那么抑郁?
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侯万东
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2017-07-07
如果只是心情抑郁,建议你用寻找快乐来改善自己的现状!你可以回忆你的过往,找到那些让你特别快乐的事情把他们记录下来,当自己不开心的时候,就去看看自己的记录。或者可以的去网络上搜寻一些笑话,让自己开怀大笑!快乐在于自己的寻找!努力!