为什么会得了失眠呢?
男 | 36岁
2017-06-30
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问题描述：晚上睡不着，白天没有精神工作，这让我很头疼，到底是什么原因导致的失眠啊，我很担心自己的身体情况，不知道到底怎么办好了，应该治疗好啊。为什么会得了失眠呢？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-06-30
失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。