腿粗,感觉穿裤子都不舒服,很丑
问题描述：一个12岁女孩，6年级，个子又不好，小腿大腿都粗，穿什么都不好看，腿怎么才能瘦下来啊。:
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刘林勇
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2017-06-29
这个是一个长期的过程，你需要做的就是持之以恒坚持一下
平时注意多运动，养成早睡早起的习惯，祝你健康
王淼
已帮助网友：1580
2017-06-29
要想瘦腿，腿最难瘦，吃得少是瘦不下去的，运动不能剧烈，试试走路，每天快走45分钟到1个小时之间，走完过后一定记得拉拉腿，运动一个小时你至少要花30分钟来拉腿，拉你前侧，后侧，
建议、左右两侧的肌肉，快走那几十分钟只是热身，真正瘦的关键还是拉腿那30分钟。然后用拳头轻轻地拍打小腿，持续5分钟左右。