怎么瘦腿啊?腿很粗,穿裤子感觉肥肥的
问题描述：怎么瘦腿啊？腿很粗，穿裤子感觉肥肥的
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2016-06-30
首先，腿部的减肥不是能通过减少进食而能达到的，它是需要进行相应的锻炼才可以。
我不知道你是想减大腿还是小腿，小腿一般是以肌肉为主，所以进行锻炼时主要是加强肌肉，可能会有所减少，但是会让其外形变得比较僵硬，可通过跳强和下蹲练习小腿肌肉。而大腿的练习方法就相对比较费力了。首先是要进行多组半蹲训练练习股四头肌，另外，要进行多组的各个方向的侧抬腿练习后面和侧外及内侧的肌肉。并进行拉伸练习，结束时必须要拉伸，否则容易结块。一定要时间久一点，多坚持。
王源
已帮助网友：2372
2016-06-30
如果想减肥是要坚持运动来减肥的。
要想减腿上的脂肪是要进行跑步减肥的，坚持一段时间就会有效果的。
以上是对“怎么瘦腿啊？腿很粗，穿裤子感觉肥肥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-06-30
局部减肥是比较难的，有很多瘦腿的运动可以瘦腿，但是需要坚持跟时间，想要短期内快速瘦腿现在常见的办法就是吸脂，这里最好去正规的整形医院。
王涛
已帮助网友：2882
2016-06-30
对于瘦腿，由于只是局部减肥，所以传统的减肥方法很难见效，而且稍有不慎就会形成难看的肌肉。所以很多人都会选择吸脂瘦腿，安全快速不留痕迹，关键是医院要选择正规专业的才有保障。