一天吃多少颗鸡蛋?
问题描述：13岁女生一天吃多少颗鸡蛋？只吃蛋白不吃蛋黄会不会有胆固醇？
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2017-06-26
鸡蛋含蛋白质比较丰富，不过也不宜多吃。
正常情况成年人每天吃一个鸡蛋就可以了，只是吃蛋白也有胆固醇，只是少一些。
张晓光
已帮助网友：2152
2017-06-26
正常人一天一颗鸡蛋营养就够了。
胆固醇都在蛋黄内，要是不吃，胆固醇不会太高的。一般人都没有影响的。这只是基本都营养。
以上是对“医生请问一天吃多少颗鸡蛋？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2017-06-26
常情况下一天一个鸡蛋够了，但在学习紧张、用脑过多、新婚蜜月、
产后哺乳期等生理情况下可适当增加到2~3个。不宜长期吃蛋过多，以免引起高胆固醇血症
肖平东
已帮助网友：2287
2017-06-26
每天一个就可以的，建议在平时不要偏食,
饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好,