减肥什么方法更有效呢?
女 | 24岁
2017-06-25
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问题描述：我生了孩子后，身材就没有之前好了，老公现在对我也忽冷忽热了，就打算减肥，可是朋友说药物减肥效果好些，我又想运动减肥，所以我减肥什么方法更有效呢？减肥什么方法更有效呢？
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王国俊
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2017-06-25
不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。