头部不舒服,头脑有些发沉
问题描述：近两年头部有些发沉，睡眠不好，身体伐力打不起精神，记忆力有些减退:
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2017-06-24
有很多人睡眠浅的问题,涉及到入睡困难、多梦、早醒、白天困乏等问题。
建议：睡前放松半小时至1小时。可以听音乐、洗热水澡、看小说、看电视。睡前不要太兴奋、紧张。
以上是对“头部不舒服，头脑有些发沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-06-24
一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-06-24
考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要积极服用药物对症治疗。
需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。注意休息很重要。