想长高,喝什么牛奶啊
女 | 17岁
2017-06-23
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问题描述:1.5617岁想长高和伊利纯牛奶还有高钙奶,但是又不想长胖:
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王志强
已帮助网友:1647
2017-06-23
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。