更年期综合征女性吃点什么好些?
女 | 47岁
2017-06-23
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问题描述：有更年期综合征了，腰杆痛起来直不起身体，吃了饭觉得心里恶心想吐，头痛还头晕不好受，心里担心很多事情，月经的一次时间很长，控制不住自己的脾气了，时不时身体感觉热。更年期综合征出现后适合吃点什么食物？
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王胜国
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2017-06-23
更年期综合征的女性可以吃些木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，故更年期月经紊乱特别是月经过多，淋漓不止时，尤为适宜。