失眠时间较长入睡特别困难
问题描述：睡眠一致不行，晚上入睡非常困难，中途还容易醒，失眠有10来年了吧，年轻时比较轻曾经的吃点什么中成药效果较好食疗更好非常痛苦
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-06-18
失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
以上是对“失眠时间较长入睡特别困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2017-06-18
肝郁血虚型失眠，是可以选择中医调理治疗的。往往是疏肝解郁、补益阴血的中药调理。
如酸枣仁汤加柴胡或配合逍遥丸的治疗。这是需要平时的保养，积极的户外活动，避免熬夜，心情要舒畅。食疗的话，可以选择酸枣仁粥。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-06-18
引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。