睡不好,睡不着,是不是神经衰弱?
问题描述：晚上睡觉的时候总是睡不着，往往要在床上挣扎好半天。感觉各种姿势都不舒服，最纠结的是枕头的问题，感觉什么样的枕头躺着都别扭。有一点声响就睡不着，还会出汗。我什么原因？好几年了，感觉最近有点严重了。
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2017-06-18
这位朋友根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成睡不着觉的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-06-18
你这样的问题应该和休息不好脾胃失衡有关系，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，有一定的肝肾阴虚
心脾不足有一定的影响，可以适当的多运动一下。按时睡眠，可以用归脾丸等药物，喝一些酸枣仁汤
王妍春
已帮助网友：1220
2017-06-18
你的描述考虑是属于失眠的症状，
建议保持乐观，减少不良刺激。也是很重要，安神补心丸试试啊。
以上是对“睡不好，睡不着，是不是神经衰弱？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2017-06-18
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-06-18
这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,
采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。