脱发后要吃什么食物比较好呢?
女 | 32岁
2017-06-10
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问题描述：我生完孩子后记忆力就变得特别的差，老是会觉得头疼啊，而且这段时间脱发也比较厉害，没有把头发绑起来的时候，头发就会变得特别的多，挺担心的，脱发后要吃什么食物比较好呢？脱发后要吃什么食物比较好呢？
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张月玲
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2017-06-10
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。