中医治疗失眠的方法有哪些
问题描述：公司最近因为效益不好，公司决定要裁员，我很担心自己会在名单之中，最近晚上自己一直都睡不好，去医院检查后，一切的结果都正常，告诉我压力过大引起的失眠，建议我到中医院治疗。中医治疗失眠的方法有什么？
回答专区
刘林勇
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2017-06-05
失眠的主要原因与心理有着极大的关系，因为心理、精神因素可导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和
胡书香
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2017-06-05
保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。
治疗失眠要从整体着眼：“治病必求其本”“补其不足，泻其有余，调其虚实”。其次在治疗上“辨证论治”的灵活性：强调“具体问题，具体分析，具体对待”“不同的矛盾，用不同的方法来解决”。治疗灵活，因人而异，因症而异
以上是对“中医治疗失眠的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2017-06-05
清热安眠汤药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g.功效：养血行瘀，疏肝泄热。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2017-06-05
中医治疗失眠的方法有很多，比如可以内服中药调理，针灸治疗，可以贴敷耳穴等方法。建议你到当地中医院进行辨证治疗。