吃减肥药一点都没瘦,减肥怎么才能瘦下来
问题描述：吃减肥药一点都没瘦，减肥怎么才能瘦下来
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王志强
已帮助网友：1647
2017-05-21
减肥要运动结合饮食的调整
建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
李江萍
已帮助网友：1463
2017-05-21
减肥提倡科学绿色减肥，就是控制饮食和适当体育锻炼，并且要长期坚持，不要服用任何减肥药，都会有副作用的，而且还容易反弹！
我建议控制饮食，由于你还要长身体，所以不建议急速节食，少食多餐，量少质精，以没有饱腹感即可。平时多做运动，以不影响第二天工作没有疲惫感的运动量为宜。一定要持之以恒循循渐进的瘦下来。