每天喝多少水
问题描述：每天喝多少水?正在减肥,而且也取得了一点点成效了,不过对于一天喝多少水这个问题一直不是很明白,有人说想喝水就喝,然后运动就可以了,有人说不能喝,所以也不知道到底喝多少合适了,减肥期间每天喝多少水合适?减肥每天喝多少水
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姚志彬
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2017-04-26
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利）,可选择优质的矿泉水, 如可以的话,饮用碱性水对人体最有利；否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可, 总的来说,如没选择,饮比不饮好!要保持身体健康,每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）,如果是做运动或者在热天就得喝更多的水,胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生,
王国俊
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2017-04-26
每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶,餐后喝一点酸奶,睡前可以喝点蜂蜜水,平时多喝水,没有什么具体的量,基本5杯水是要的,
彭丽霞
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2017-04-26
儿童生长代谢旺盛,对水的需求量比成人多,但是儿童的水代谢器官功能还未完善,调节和代谢功能差,容易出现水代谢障碍,若让孩子喝水过多反而会影响其健康,若儿童一次或多次饮用过多的水,而肾脏对过多的水分未能及时排出,便会导致细胞内外渗透压降低,可能会出现头昏脑胀、甚至意识障碍等“水中毒”现象,儿童每日饮水量应为:1岁以下:700毫升左右；2～3岁:780毫升左右；4～7岁:950毫升左右；8～9岁:1050毫升左右；10～14岁:1100毫升左右,其余可从食物中获得,
肖平东
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2017-04-26
7杯6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之后先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后再进食,8:00、 11:00、 13:00 15:00 17:00 22:00,这几个阶段每次喝一杯,