老是焦虑,忧郁怎么办
问题描述：最近不知为什么，老是忧郁焦虑。感觉自己的确是有精神病,我感到我和别人不同,我不和群,我总是在想些悲观的事!是精神病!能不吃药就能好吗?不是那什么才叫精神病呢?
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2017-04-07
没有精神病`只是心理有些问题,但问题不大`要看心理医生,可能是轻度的扭曲或有变态的倾向`注意!只是有倾向而已!这样发展下去情况很不乐观`要及时看心理医生`否则容易导致`**`轻生`自闭`或精神分裂`你都会上百度`证明你脑子没问题`只是你把过多的精力都放在你上述这些症状上了`所以在别的事情上显得迟钝是很正常的`祝你早日康复
李泽
已帮助网友：2879
2017-04-07
，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现**念头。
建议凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。
以上是对“经常焦虑，忧郁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2017-04-07
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
王涛
已帮助网友：2882
2017-04-07
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
简单说就是放松心理,做好计划,并保持充足的睡眠,感觉你不要给自己心理暗示,如果自己调整不好,就只有去正规医院咨询了!