男24岁,身高一米七八,体重100公斤,大家,这样偏胖吗?
男 | 23岁
2017-04-04
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问题描述：男24岁，身高一米七八，体重100公斤，大家，这样偏胖吗？
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姚志彬
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2017-04-04
根据你说的情况，一般身高减去105就是理想体重的，您的理想体重是140斤左右的，现在有200斤，肯定是偏重的，需要控制饮食，加强锻炼。建议平时注意休息，加强锻炼，饮食不要太油腻，控制7分饱，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，是可以逐渐恢复正常的。