长期便秘,该怎么办
男 | 30岁
2014-05-28
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问题描述：便秘八九年了(实际上是排便比较困难，并不是大便干燥，只有好几天不排便后再排出的便才比较干燥)，吃了几年的果导片，靠肠清茶。怎么治？
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-05-28
便秘属于大肠传导失常，一般是肠胃有热，津液不足引起的。
建议多饮水，食用含纤维素丰富的食物，常用的含纤维素丰富的食物如薏米面、白菜，菠菜，油菜等很多的，合理搭配饮食。纤维素不能被人体吸收，具有良好的清理肠道的作用，可以保持大便通畅。