长期便秘怎么办
问题描述：秘的人吃什么?我一个朋友她就是拉不出大便,是什么原因呀?吃什么可以让她有所好转,便秘的人不可以吃什么食物?应多吃什么食物呢?长期便秘怎么办?
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刘晓智
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2016-05-23
便秘饮食治疗便秘是常见症状,多因粪便在肠内停留时间过长,所含水分被吸收,粪便于硬,不能顺利排出,正常排便频率消失,称为便秘,通常食物通过胃肠道经消化、吸收,所余残渣经24～48h排出,若排便间隔超过48h,可视为便秘,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油,忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品,可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等,就一定会改善便秘,
刘林勇
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2016-05-23
无力性便秘由于排便动力缺乏,如膈、腹壁或骨盆底部肌肉松弛无力,肠平滑肌衰弱使收缩和蠕动力减弱而引起便秘,如多次妊娠、肥胖、年老体弱,久病及营养不良等均可导致肌肉松弛而引起便秘,饮食长期缺乏粗纤维及维生素B1,或因食欲差、进食量少,形成机械性或化学性刺激不足也可引起便秘,饮水不足,饮食缺乏适量脂肪,长期坐着工作缺乏活动,也可引起便秘,中医治疗便秘,水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有极明显的增殖作用,能迅速改善人体消化道内环境,调节微生态平衡,促进有益菌在消化道内的占位比例,抑制腐败菌的生成,