怎么样预防乳腺癌呢
问题描述：有个同事之前老是说她乳房胀痛，我们都以为她胸罩不合适导致的，她也没有太在意，可是最近越来越痛了，而且乳房里好像好有硬块，她就去医院做检查，检查说她得了乳腺癌，我们都吓坏了。
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-03-20
预防乳腺癌应经常按摩乳房，穿稳固的胸罩，不吃高盐食物，避免饮酒，戒烟人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌，生育别太晚。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-03-20
乳腺癌发病的年龄分布在东西方国家有所不同，在高发区如北欧、北美等国家，乳腺癌从20岁左右开始出现，在绝经期即45-50岁之前保持快速上升势头，大约年龄每增长10-20岁发病率上升1倍。
定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量。多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-03-20
可以通过三点去预防：1、多摄取含丰富纤维素的食品2、养成运动好习惯3、定期作乳房检查避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。多吃鱼，平时养成生活好习惯，是可以达到预防的
以上是对“怎样预防乳腺癌呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2017-03-20
尽量不适用口服避孕药，更年期妇女尽量避免适用雌激素。3.鼓励母乳喂养婴儿。4.保持乐观平稳情绪，积极应对各种挫折；作息有规律，保证充足睡眠。
建议多吃6种食品预防乳腺癌,它们是大豆,大蒜,大枣,蔬菜,麦胚芽,绿茶.其中大蒜不仅能激活和增强人体的免疫系统,还对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用,所以有一定防复发作用.
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-03-20
近年乳腺癌的发病率有所提高，女性朋友需要时时警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下预防工作：
一、接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
三、乳房的清洁与保养。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。
四、药物预防。乳腺癌最有希望的手段，已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素），持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率，是目前乳腺癌防治中常用的现代中药。其他一些化学预防药物也正在研制中。
五、养成健康的生活方式。医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关，女性朋友应该让自己的生活方式更健康，才能预防疾病发生。
如有需要请咨询D2