要怎么样预防乳腺癌?
女 | 45岁
2017-07-11
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问题描述：一直都有乳腺增生的毛病，一直也没怎么在意，可是最近我身边的朋友有查出得了乳腺癌得了，我这才感到我这个年纪正是这个病的高发期，怎么可以预防的乳腺癌啊。女性如何预防乳腺癌？
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彭丽霞
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2017-07-11
１）建立良好的生活方式，保持心态平和，不断调整自己适应目前的生活节奏。 （２）不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量不过量饮酒，消除烦恼，保持心情舒畅。避免脂肪摄入过多，导致营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育过程符合生理规律。