预防近视眼都应注意什么
问题描述：近视眼比较严重，女儿班上也有很多同学都是近视眼，因为近视眼，所以知道有多痛苦，所以很但是女儿也会近视，提早的预防孩子的近视眼，也不知道有哪些方法。
回答专区
彭含迪
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2017-03-19
预防近视眼应注意，饮食结构合理.研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物的供应,减少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣等蔬菜水果.多补充蛋白质,钙质,磷质对预防近视有益.避免疲劳用眼，坚持做眼保健操。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-03-19
预防近视眼要注意：
用眼法.用眼不宜过长，每40分钟休息一次。眼部不适时应立即休息。不宜在强光下看书，写字，应在光线不太强不太弱时写，应该休息时注意时间，不宜太短。
转眼法.注意转眼不像近视眼那么多下.可以打乒乓球。注意.1以下快要近视，.2或5.3是好眼睛。3近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。
以上是对“预防近视眼都需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2017-03-19
不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-03-19
平时注意营养，多吃新蔬菜，不要偏食。
看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
避免在车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或
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