工作压力引起抑郁
问题描述：最近几个月情绪不是很好，比较低落，有一些自卑，不想见什么人，怕做事情。什么事情多比较消极，感觉生活没有什么意义，活着也是多余的，去医院看了一下，检查说可能是抑郁症。
回答专区
李芯蕾
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2017-03-13
在采取治疗之前，最好明确是不是因为病情导致的这种想法。您的情况，吃药是必要的，但是配合心理咨询会更加有效果。
张惟
已帮助网友：2003
2017-03-13
根据你的情况，和你的工作环境有关系的，是需要早调换工作的，及时的去医院心理科就诊检查的，早治疗。
要试着放轻松自己，做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。每天安排一段时间进行体育锻炼。
以上是对“工作压力引起抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2017-03-13
很高兴为你解答，要试着放轻松自己，做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
你可以试试远志枣仁粥：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。每日1次，睡前1小时服用。有解郁、安神之效。我空间里也有很多治疗方法，你也可以来看看，希望会对你有帮助。
胡莉
已帮助网友：1928
2017-03-13
要试着放轻松自己，做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。