男人怎么样才能增高
问题描述：虽然我已经19了,身高只有165,而且只长了几根胡子,看起来像是16左右的,一直怀疑发育不良,因为我哥都有一米七几,我怎么就长不高!最近每天都去打篮球,希望这有帮助,请那位高人指点一下!我真是发育不良,要是得去看的话,我应该挂哪个科的号呢?先啦!
而且我还比较瘦,吃再多都长不胖!这到底是怎么回事?身材还能长高长胖吗?
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符卫锋
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2017-03-08
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点,
要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育,此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,
许若珊
已帮助网友：1939
2017-03-08
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力,摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见,
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量,
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物,蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果,
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃,