十八岁怎么样才能增高
问题描述：十八岁怎么样才能增高
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王淼
已帮助网友：1580
2016-07-18
这个身高基本上是由基因决定的，18岁的男孩还是有可能增高的，因为男孩的发育相对女孩来说比较晚，
18岁才是第一青春期，别着急，多吃饭，少吃零食，建议您补钙，多运动，比如打篮球，保持愉悦的心情，健康的心态。
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-07-18
对于身高的增长，这点倒是有一定经验。多和营养与遗传有关。
建议你平时一定要加强营养，比如蛋白的摄入钙的摄入。还有就是注意锻炼身体，篮球等跳跃运动最好，可以促进骨骼生长，不太建议用增高药，作用不大
以上是对“十八岁怎么样才能增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2016-07-18
根据描述，能否长高，取决于骨骺线是否闭合。
建议检查膝关节平片，查看骨骺线是否闭合，若闭合，则没有希望长高，若没有闭合，则可以通过运动和生长激素来长高。
王淼
已帮助网友：1580
2016-07-18
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查
如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。祝你健康
张惟
已帮助网友：2003
2016-07-18
根据您的描述您上述情况属于增高了解的问题，其实你可以就诊拍片检查清楚，看看骨垢线是否闭合才行的
如果你的骨垢线没有闭合，那么之后可以选择运动锻炼调节增高，配合积极加强营养补充，配合适当的补钙也有帮助的
邓超明
已帮助网友：1139
2016-07-18
这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
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朱子强
已帮助网友：1839
2016-07-18
你好你的遗传基因决定了你的生长高度,只要你骨骺线没有闭合,还会长高的.
不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
吴名波
已帮助网友：1401
2016-07-18
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。祝你健康