17岁了怎么可以长高
问题描述：快长高?今年17岁,可是个子只有154,很多同学都长高了,表示很着急,请指导, 希望得到的帮助:怎么做才能快速长高?怎么做才能快速长高?怎么可以让自己快速长高?
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高秋凤
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2017-02-28
身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素,一般来讲,父母较高者,子女也较高；父母较矮者,子女也较矮,据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2,
李成希
已帮助网友：1046
2017-02-28
首先检查是否是微量元素是否是缺乏和检查生长激素是否是正常,还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的,注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点,而且必须保证充足的休息时间和质量啊,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动,