免疫力低下吃什么好
女 | 21岁
2017-02-24
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问题描述：我因为从小免疫力就比较低，老是会感冒，免疫力低能不能调理啊，免疫力低下吃什么好啊？
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廖元兴
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2017-02-24
免疫力低下容易造成细菌、病毒和真菌等感染，所以就比较容易生病。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。平时要多补充维生素，维生素C不足会降低免疫力，要多吃新鲜的水果和蔬菜；保持充足的睡眠，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力；多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用。