月婆子食谱大全
女 | 26岁
2017-02-24
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问题描述：刚刚生完宝宝4天时间，现在正在坐月子，但是奶水不是很多，想坐月子期间吃什么比较好，月婆子食谱大全有哪些？
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张惟
已帮助网友：2003
2017-02-24
处于坐月子期间的妈妈要在日常饮食中摄入充足的营养这样才能使自己身体得到恢复，还有利于乳汁分泌。但产妇在月子月子期间的饮食要以温补为主。如果奶水不是很充足，可以适当增加一些食量。饮食要注意荤素搭配，多喝一些汤水比如花生猪手汤、鸡蛋黄花汤等都可以调理身体，促进乳汁分泌。