四个月宝宝辅食食谱大全

一、要根据宝宝的月龄按期添加.一般地,1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等. 2、添加的量要由少到多.如3个月时添加蛋黄,开始时是蚕豆大小,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至1/4个,以后每周增加1/4个,满4个月时可增加到1个 3、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食.此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小. 4、注意卫生.给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮.添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病. 添加辅食的原则:量和速度都应循序渐进. 原则1　添加的量——由少到多 每添加一种新的食品,必须先从少量喂起.而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝,如果没有什么不良反应,再逐渐增加一些. 例如:添加蛋黄,先从1/4蛋黄加起,如果宝宝能够耐受,1/4的量保持几天后再加到1/3,然后逐步加到1/2、3/4,最后为整个蛋黄. 原则2　添加的品种——由一种到多种 给宝宝添加辅食,只能一样一样地加,宝宝习惯一样加一样.要等宝宝适应后,再添加新的品种. 例如:添加米糊,就不能同时添加蛋黄,要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄,等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后,再添加土豆泥. 原则3　添加的浓度——由稀到稠 添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,最后添加柔软的固体食品. 例如:米糊→粥→软饭. 原则4　添加的形态——由细到粗 添加固体食品时,大人可先将食物捣烂,做成稀泥状；待宝宝长大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,以后再做成块状的食物. 例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁. 特别提醒:添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行,宝宝生病或对某种食品不消化,不能添加甚至或暂停.

4个月宝宝仍以母乳为主,每4小时哺喂一次,大致是上午8时,12时,下午4时,夜间12时,这个月,宝宝的活动力增大了,食量开始增加,若只是哺育牛奶或母奶,对宝宝而言是不够的,还有,宝宝从4个月起,口中的唾液淀粉酵素以及胰脏淀粉酵素分泌急速增加,正是添加副食品的好时机,所以,宝宝可以开始吃一些流质食物,辅食一天可加2—3次,如蛋黄、蛋羹,煮得烂烂的稀粥,菜泥可与稀粥调在一起吃,如果辅食吃的好,母奶可减少一次, 如果是人工喂养,那么一般的孩子每餐150毫升就能吃饱了,而有的生长发育快的孩子,食奶量就明显多于同龄儿童,一次吃200毫升还不一定够,有的还要加糕干粉等,当孩子能吃一些粥时,可将奶量减少一些,但是这么大的孩子还是应以奶为主要食品, 4个月的孩子除了吃奶以外,要逐渐增加半流质的食物,为以后吃固体食物做准备,婴儿随年龄增长,胃里分泌的消化酶类增多,可以食用一些淀粉类半流质食物,先从1－2匙开始,以后逐渐增加,孩子不爱吃就不要喂,千万不能勉强,加大米粥等食物的那一餐,可以停喂一次糕干粉, 做一些菜泥和水果泥喂孩子: 为补充4个月孩子体内维生素C的需要,除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜水以外,还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子,在添加辅食的过程中,要注意孩子的大便是否正常以及有没有不适应的情况,每次添加的量不宜过多,使孩子的消化系统逐渐适应, 喂养时间可在上午6:00、10:00,下午14:00、18:00,到晚22:00,夜间可以不喂食也可以加喂一次鲜果汁水等,钙片一天可喂3次,每次2片,鱼肝油一天喂2次,每次2－3滴,