神经衰弱需要注意什么?
问题描述：最近老是熬夜，常加班，所以很晚睡，最近发现自己的身体不适，脑子和你乱，神经衰弱，记忆不好。
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-02-17
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境
肖华
已帮助网友：2137
2017-02-17
对症治疗只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生，进行对症治疗
定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
以上是对“神经衰弱应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-02-17
脑子和你乱，神经衰弱，记忆不好。
神经衰弱是一种常见的精神性疾病，主要与精神因素有关。
定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
胡莉
已帮助网友：1928
2017-02-17
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍
治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。