吃什么食物可以预防近视眼-
男 | 15岁
2017-02-12
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问题描述：吃什么食物可以预防近视眼-
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朱子强
已帮助网友：1839
2017-02-12
维持视力的物质主要有视黄醇，就是维生素A，主要存在肝脏和视网膜中。视网膜就是眼部的光感受器，里边有视觉细胞，视黄醇就能促进这些细胞合成。
可以多吃鱼肝油，但是不能多吃，以免维生素A/D中毒。平时绿色蔬菜也含有丰富的维生素A，近视不止在食物上要注意，平时的生活学习习惯也要纠正，平时看书尽量别超过两个小时，要摘下眼镜向远方眺望十几分钟，最好是绿色植物。