有什么食物可以预防近视眼
问题描述：这次给孩子家长会的时候，竟然发现班级中有好多近视眼的孩子，一般都是200度左右了，当看到这样的现象后，我也很担心了，总是怕孩子也会有近视眼，平时吃些什么食物可以预防呢
回答专区
王淼
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2017-09-08
预防近视眼可以多吃鱼肝油，但是不能多吃，以免维生素A/D中毒。平时绿色蔬菜也含有丰富的维生素A，吃一些含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等
王涛
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2017-09-08
防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。
鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
以上是对“有什么食物可以预防近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
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2017-09-08
发现班级中有好多近视眼的孩子，一般都是200度左右了，怕孩子也会有近视眼，平时吃些什么食物可以预防呢
预防近视眼可以多吃鱼肝油，但是不能多吃，以免维生素A/D中毒。平时绿色蔬菜也含有丰富的维生素A，吃一些含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。
霍思瑜
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2017-09-08
眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。
多吃含钙的食物，比虾，大豆，等等。