身高1,5米,体重150斤,能手术减肥吗?
男 | 10岁
2017-02-10
有1个回复
问题描述：身高1,5米,体重150斤,能手术减肥吗?
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-02-10
不提倡这样方法,根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等,再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等,每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩,坚持这样习惯就可以很好瘦身