怀孕五个月了晚上经常失眠一直
问题描述：了晚上经常失眠一直出现心慌是什么原因啊
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2017-02-10
看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理
平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
王胜国
已帮助网友：1279
2017-02-10
你的失眠可能很大程度上是由于对焦虑引起的，希望以下方法能对你有帮助；
1.暗示法：身心放松，平躺在床上，并暗示自己：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。
2.运动法：以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。
3.安神法：避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家。
建议您可以去看下医生，也要注意卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量
高锡云
已帮助网友：2101
2017-02-10
怀孕期间，身体会发生很多变化，不适感会引起睡眠质量下降，这是正常的，不要太焦虑。
注意睡眠时的空气流通，尽量保持心情放松，睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，夜里醒了失眠也不要强迫自己去睡，起来看会书，喝杯奶，找到最舒服的姿势再睡。
以上是对“我怀孕五个月了晚上老是失眠一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2017-02-10
你心慌心悸可能与孩子越来越大，你腹内压也不断地增加，你的精神压力也在增加，血压也会增加。
建议多运动，检查一下血压，看看是否有高血压，如果血压高，建议用降压药。
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-02-10
健康顾问为你解答，通过你的自述，这种情况有很多种原因，最常见的原因是妊娠期心肺疾病引起的症状，目前需要进一步检测，方能诊治。
建议尽快去正规医院进行系统检测，已明确病因，这样可以更好的对症治疗，以免延误病情，希望我的回答能帮助你！