每天爬楼梯能减肥吗?
问题描述：每天爬楼梯能减肥吗?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2017-01-21
每天爬楼梯是可以起到减肥效果的，但是要注意爬完楼梯要放松小腿，防止形成肌肉。
平时要注意控制饮食，不要吃高热量的食物，尽量多运动运动，也可以减肥。
以上是对“每天爬楼梯能减肥吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-01-21
你说的这些是无意义的因为没有定语,就是说你做任何运动都会消耗体力,但是如果消耗的没有你吃的多你还是会胖
所以你要想减肥,就要少食多运动,这样就可以达到治疗的效果就会好起来的,单纯去爬下楼梯是没有用的,要结合节食,而且你的运动量要大.大到可以消耗掉一天三餐的饮食量才会瘦不然是不会的.
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-01-21
你的问题如果楼层比较高的话进行爬楼梯的运动量比较大是可以减肥的
再有不要吃高糖食物和太多的肉类食物长时间坚持会减肥的，还有其他的问题吗