十四岁如何长高
问题描述：女生十四岁怎么锻炼长高?怎么样可以快速长高?需要做哪些运动?多吃哪些食物好呀?
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高秋凤
已帮助网友：1065
2017-02-08
个子的高矮与骨骺线是否闭合有很大关系,另外父母的遗传、营养、生长激素也有很大作用,在骨骺线没闭合时,由于每个人成长是不一样的,有的人有后长现象,你才14,不必担心,你可以长高的
平常注意营养,早餐是最重要的,运动是人体发育的重要条件,跳高,游泳,打篮球等有跳高作用的运动
张惟
已帮助网友：2002
2017-02-08
建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦最好还是去做个骨骺闭合检查如果还没有完全闭合可以注射生长激素来增高