睡前趴在床上做俯卧撑100个,有没效果?
问题描述：睡前趴在床上做俯卧撑100个，有没效果？
回答专区
高秋凤
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2017-01-29
睡前不建议剧烈的运动的，这样会影响睡眠的，这种情况会让神经兴奋进而导致失眠的
建议运动的话要在睡前至少两个小时才可以，不论是减肥和练肌肉都不能再睡前做的，效果不都不大
朱子强
已帮助网友：1839
2017-01-29
看了你的描述，是在锻炼身体的，，肯定是有效果的，。
建议你积极参加体育锻炼，祝你身体健康的，，，
李成希
已帮助网友：1046
2017-01-29
看了你的描述，是在锻炼身体的，，肯定是有效果的，
建议你积极参加体育锻炼，祝你身体健康的，，，
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-01-29
看了你的描述，是在锻炼身体的，，肯定是有效果的
建议你积极参加体育锻炼，祝你身体健康的，，，
王源
已帮助网友：2372
2017-01-29
您的情况如果坚持锻炼的话，对于肌肉的锻炼和身体的增强是有作用的。
建议您坚持锻炼身体的肌肉，保持好的身体状态，祝您健康。
以上是对“睡前趴在床上做俯卧撑100个，有没效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2017-01-29
您的情况可能属于先天因素引起的o型腿.
建议您还是矫形外科就诊，明确病情，然后决定是否能手术矫形，祝您健康
以上是对“睡前趴在床上做俯卧撑100个，有没效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-01-29
这个是锻炼胸大肌及肱二头肌的，对身体健康有好处的。
这个可以锻炼肌肉，同时可以锻炼身体，有较好的效果的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-01-29
这种情况是有一定的效果的，但是效果不会很明显的。
如果您想塑造胸型的话最好还是将脚部垫高然后再做俯卧撑的效果会好很多。