在跑步机上用什么速度跑减脂效果最好?
女 | 21岁
2017-01-24
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问题描述：在跑步机上用什么速度跑减脂效果最好？
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邓超明
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2017-01-24
你好根据你的情况属于营养过剩引起的肥胖，
建议需要正常饮食，配合运动减肥，避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。