睡不着觉如何调理呢,可以喝助眠茶吗
女 | 25岁
2017-01-22
有1个回复
问题描述：产后失眠，挺严重的，现在照顾小孩都没有精力，真心烦，小孩还在喂奶，所以打算试试亦舒堂百合枣仁茶，朋友说用过不错，都是百合、桂圆制成，应该不会伤害身体，就是不知道这种方式要调理多久？
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2017-01-22
亦舒堂百合枣仁茶是一款纯中药养生茶无伤害，它主要成分是百合和酸枣，这两种中药都是治疗失眠，中药调理都是慢性的，大约需要1到2个疗程。平时多锻炼身体多运动，睡觉前用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠。保持心情愉快，不要想太多，多吃新鲜蔬菜和水果。