1.65126斤怎么减肥
女 | 16岁
2017-01-02
有1个回复
问题描述：1.65126斤怎么减肥主要是大腿和屁股全是实肉自己减TATQ861545454
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-01-02
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质