怎么减肥180斤超重50斤怎么减肥
问题描述：怎么减肥180斤超重50斤怎么减肥
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-01-17
脂肪只有通过运动才能被分解消耗,建议您控制饮食、增加运动,舒尔佳是目前市面上安全性最高的国药准字OTC减肥药,可以抑制食物中百分之三十左右的脂肪被人体吸收,有效缩小腰围,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,是目前唯一非中枢神经作用减肥药,适合体重超重的健康人群,首次服用咨询医生,Xu
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-01-17
想要减肥没有什么捷径可言,想要减肥要管住自己的嘴,迈开自己的腿,要做到饮食清淡,忌肥甘厚腻忌甜食以及含脂肪丰富的食物,需要经常锻炼身体需要做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,饮食清淡,多吃水果蔬菜一类,可以口服排毒养颜胶囊,芦荟胶囊以及口服左旋肉碱等,另外,忌抽烟喝酒,避免暴饮暴食也是非常必要的
王涛
已帮助网友：2882
2019-01-17
减肥的方法很多,药物,运动,针灸推拿等,健康减肥的话,推荐运动和经络疏通,如果可以坚持运动,改变饮食习惯,少吃油腻的食物,多吃蔬菜,控制晚上的能量摄入,那是最好的