哪些运动可利于降低胆固醇
问题描述：哪些运动可利于降低胆固醇
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刘艳美
已帮助网友：1174
2017-01-01
很高兴能为您解答，胆固醇过高可引起高血压。
最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
熊平安
已帮助网友：1780
2017-01-01
你可以慢跑，或者就是单纯的散步，根据您的年龄做些户外的不太剧烈的运动都可以。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-01-01
主要是增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等
同时可增强心脑血管的功能、改善供血，有助于防治高血脂、高血压等，主要是坚持经常，每周三次以上。
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-01-01
饭后散步就可以，不知道你胆固醇是多高呢
除了运动，饮食上还需要注意少进食鱼子，蛋黄，动物内脏