青春期男孩长高方法
问题描述：我亲戚家孩子今年上高中了,不知道怎么回事身高总是比同龄人矮一点,家长看着心里比较着急想了很多办法想让他长高,可是效果不是很好,现在青春期的男孩该怎么样做才能长高的最快呢,是不是应该补钙呢
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彭含迪
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2017-01-01
在吃的方面,每天要最少吃5种果蔬,营养要搭配；平时还要多运动,比如跑步,打篮球之类的,当然要坚持啊；还有就是最好不要通宵,一般情况下在晚上11点到凌晨4点中间是一定要深睡得,因为那时候是身体分泌生长激素的时候,要是睡眠不好的话影响是很大的!
李泽
已帮助网友：2879
2017-01-01
在吃的方面,每天要最少吃5种果蔬,营养要搭配；平时还要多运动,比如跑步,打篮球之类的,当然要坚持啊,
就是最好不要通宵,一般情况下在晚上11点到凌晨4点中间是一定要深睡得,因为那时候是身体分泌生长激素的时候,要是睡眠不好的话影响是很大的!