对视恐惧症怎么自治疗?
女 | 20岁
2014-05-26
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问题描述：对视恐惧症怎么自治疗？？
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张晓光
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2014-05-26
对视恐惧症属于一种心理疾病，由于在青春期后学习紧张的压力和其他各种外界因素的影响，就容易产生心理疾病，常容易出现了明显的恐惧症，影响了正常的生活。
用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，克服自己的胡思乱想，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。