孕妇失眠吃紫灵芝好吗
女 | 29岁
2016-12-28
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问题描述：孕妇失眠吃紫灵芝好吗，灵芝治失眠吗，在祁达堂买的反柄紫灵芝，泡水喝呢
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张月玲
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2016-12-28
如果在怀孕期间有失眠的现象，你所说的灵芝，也是有一定的作用，也可以使用食物疗法，比如黑豆5分钟炒熟，然后米醋泡三天，之后每天30个左右，没对于睡眠是有一定的帮助的。也可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也是可以帮助睡眠的。