连续做俯卧撑2天后手臂肌肉酸痛
问题描述：几天之前，我开始连续做俯卧撑2天，由于练太过火，隔一天以后才感觉手臂肌肉酸痛。一直持续2天目前还没消停，现在连弯曲手臂都感觉超级酸痛。是拉伤还是萎缩？正常吗？
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-12-25
两天的时间肯定不会萎缩的，很明显是急性损伤。所以您可以用点舒筋活血的药物来调理一下，看看能不能缓解比如常用的舒筋活血片，三七伤药片，中华跌打丸，等等都有一定的效果，如果用药以后感觉效果不好的话，还可以采用针灸推拿来调理，针灸推拿可以直接作用于病变的地方，所以疗效更好
欣铃
已帮助网友：2192
2016-12-25
可能是过度剧烈运动，造成局部乳酸分泌过多，造成局部酸软，无力。疼痛，可以用活络油涂抹患处。舒筋活络，配合艾灸治疗，改善疼痛，建议近期避免过度用力。