二十岁后怎么样增高
问题描述：都二十岁了,身高才一米六,体重八十多斤,不知有没有什么好办法可以长高长胖一点?饭量还是不错的,每顿可以吃两三碗饭,可是就是不长身体,他们都开玩笑的说吃饭长心子去了,呵呵!愿望就是想长到一米六五,不知有没有可能呢?
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王妍春
已帮助网友：1219
2016-12-17
从你的描述来看,你的情况是询问,如何才可以让身体长高,长胖的情况的,
因为你的年龄比较大,最好做一下X线检查,看看骨骺是否闭合,如果已经闭合,那么通过保守治疗是不会再有增高的可能了,如果没有闭合,可以通过增加营养,多锻炼,补充钙剂,这样既可以刺激身体长高的,另外长胖的情况,需要多吃高热量饮食,面食,同时多休息,最好是多睡觉,这样不出2个月,你的体重就会增加的,
李江萍
已帮助网友：1462
2016-12-17
目前还没发现不含副作用而又有效的增高药物,建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动,最好的运动项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,