5岁孩子肥胖怎么办
问题描述：体重27公斤,一年内由正常体重到了肥胖,孩子从小 一直可以吃,但之前体重都正常,用看吗,看什么科,5岁孩子肥胖怎么办?
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熊平安
已帮助网友：1780
2016-12-15
重,一般19公斤左右,可以先引导孩子加强体育锻炼,适当减少食物摄入
要控制好体重,太胖了对小孩的影响是非常大的；去医院的话没有太大的必要,也可以去看一看内科,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制,
建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,特别是晚餐,少吃油腻以及高热量食物,要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶,
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-12-15
像这么小的孩子,现在就这么胖,难免会有大人病,高血脂高血压之类的,这些都和孩子平时的饮食习惯有关系,肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡,所以想给孩子减肥,就要控制住孩子的食量,然后进行有营养的搭配,进行一些简单的运动就可以,你孩子的情况首先要饮食,少吃零食和热量高的食品,让孩子多运动,减肥不要操之过急慢慢的减少体重,要注意饮食平衡,多给他吃一些富含维生素的食物,多吃水果,多吃蔬菜,适当吃肉食,切忌小孩对零食的痴迷,少吃为妙,还有少让他喝碳酸饮料,适当运动,