坐骨神经痛平时在家需要注意些什么啊?
问题描述：坐骨神经痛大概两年了，一直没有找到好的治疗方法，老是会感到腰酸腿痛，大腿的神经延长到脚踝，有时会一阵阵的刺痛。那么我平时在家需要注意些什么啊？
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符云辉
已帮助网友：2474
2016-12-04
注意不要受凉不要长时间保持一个姿势就可以了，想治疗的话，可以采用针灸推拿或者小针刀疗法银质针疗法来治疗，会有更好的疗效，因为这些方法可以改善局部的血循环，放松相关的肌肉筋膜和韧带，无菌炎症得到吸收以后，症状相应的就会慢慢缓解你可以试一下。
肖华
已帮助网友：2137
2016-12-04
从你的情况来看，是因为长时间的坐着，导致臀部肌肉劳损肿胀，压迫坐骨神经引起这样的症状，建议你平时休息的时候采取俯卧位。晚上睡觉必须使用硬板床。也可以使用金不换膏。在臀部外贴治疗效果也是比较好的，不要长时间的一个姿势。