怎么样才能戒掉手*的坏习惯?多多指点
问题描述：我习惯了手*已经很多年了，从未交过女朋友，一直以来依赖手*生活，每天一次到两次，但是最近发现身体很虚弱疲倦腰酸等等。很想戒掉，但只能最长忍到一周就破了，怎么办？看到或听到刺激性就想手*，帮帮我怎么样戒，
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李芯蕾
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2016-12-03
因过度的手*已经对你的身体造成了影响，希望你尽量的戒除。多参加集体的活动，把精力放在学习和工作上来。平时饮食一定要规律，自己的情绪也要控制好，清淡饮食，多饮水，避免辛辣刺激、生冷的食物，多食新鲜的水果和蔬菜，加强身体锻炼，提高身体的抵抗力。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-12-03
这是完全受到个人意识控制的，在你现在这个年龄，性发育是成熟了，适度性行为的安排是不影响正常生活工作的。从你的频率安排看，机体的疲乏不适，要考虑是性行为过度所致。建议自我转移注意力，不要对性以及生殖器官过度的关注，多培养其他的兴趣和爱好。在长时间没有实质性行为的情况下，可以每个月安排2-3次的手*是可以的。
王娟
已帮助网友：1118
2016-12-03
出现腰酸可能是由于你长期频繁手*导致的肾虚，此外如果你继续手*下去还可能会引起腰痛，甚至会引起阳痿，早泄等疾病的发生首先你需要充分认识到手*的危害，避免单独相处，避免看一些不健康的视频，其次需要依靠自己的毅力，坚持下去可能就会达到减肥目的的